Contrairement au yoga traditionnel, l'Ashtanga Vinyasa se concentre sur des séquences dynamiques de postures qui favorisent à la fois la force physique et la clarté mentale.
Cette pratique stimulante vous permettra de découvrir une approche revitalisante du yoga.
La pratique du yoga ashtanga est exigeante et permet d’acquérir les bases techniques pour exécuter les postures, tout en renforçant à la fois les muscles profonds et la souplesse.
Les cours peuvent se faire en français, anglais, ou en anglais + français. Une séance découverte offerte.
